La zona de comfort.
Todos la hemos escuchado, vivido dentro de ella y sugerido que alguien salga de ahí.
¿Pero cómo podemos hacerlo?
La neuropsicóloga y autora Mónica Borda habla sobre su enfoque en ayudar a las personas a salir de su zona de confort, porque así es como podremos llegar a alcanzar su pleno potencial y desarrollar nuevas habilidades y respuestas constructivas.
Nos comenta que todos tenemos la capacidad de transformarnos y crecer, y que esto se logra a través de pequeños pasos cotidianos. Es decir, en las acciones del día a día. Nos dice que lo único que hay que hacer es enfocarse en la idea de "echarle huevos a la vida".
¿Pero qué es echarle huevos?
Eso que significa aceptarnos a nosotros mismos, querernos y vivir conectados con nuestra parte más auténtica, quienes somos, y elegir nuestra actitud ante lo que sucede a nuestro alrededor. Y esto no es solo aceptar lo bueno que tenemos, sino también habla sobre la importancia de superar el miedo que existe a transformarnos y con ello convertir nuestra vida en algo extraordinario. Solo así, superando el miedo a trasnformarnos.
Mónica nos platica sobre su experiencia como psicóloga y neuropsicóloga, y cómo esto la ha llevado a darse cuenta de que su pasión en la vida es el estudio de la mente humana. Qué fascinante es la mente humana.
Y tras estudiarla, ella cree que todos tenemos la capacidad de cambiar y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, y propone un reto para cuestionarnos si seremos capaces de ser los actores principales de nuestra propia historia o si seguiremos siendo víctimas de nuestras circunstancias.
Pregúntate ahora ¿eres el actor principal de tu propia historia?
La clave está en la idea de salir de nuestra zona de confort para entrar en el mundo de las oportunidades. Un mundo abierto.
Pero a todo esto...
¿qué es la zona de comfort?
La zona de confort es un estado mental en el que evitamos a toda costa cambiar, nos volvemos rutinarios y sedentarios, y creemos que tenemos todo bajo nuestro control. Por un momento es buena, porque sentir el control de las cosas nos da seguridad. Sin embargo, debemos aceptar que este bienestar proviene de la ausencia de emociones como la incertidumbre, y que es necesario salir de nuestra zona de confort para experimentar el crecimiento y el cambio.
Mónica nos habla sobre la importancia de abrazar la incertidumbre, ya que en la vida lo único seguro es el cambio. Cuando aceptemos la incertidumbre, podemos aprender a manejar mejor las situaciones cambiantes y convertirlas en oportunidades para crecer y desarrollarnos. También es importante de elegir nuestra actitud ante lo que sucede a nuestro alrededor, y de vivir conectados con nuestra parte más auténtica.
¿Cómo puedo iniciar?
Muy sencillo, para que las personas superen sus límites y desarrollen la mejor versión de sí mismas, hay que hacerlo a través de los pequeños pasos cotidianos: El día a día.
Ahora...
¿Estás dispuestos a salir de su zona de confort y abrazar la incertidumbre para convertir su vida en algo extraordinario?
Mónica Borda, es una experta en neuropsicología, psicoterapia, psicología, coeducación y neuro liderazgo, autora de dos libros y con más de 20 años de experiencia. Si te quedaste con alguna duda, no te pierdas la conferencia "Hay que tener más HUEVOS que ESPERANZA" que dió en el marco de CONTPAQi Profit 2022 en Ciudad de México.
